Tag Archives for Alimentação Saudável

Saiba diferenciar a Fome da Vontade de Comer

Quantas vezes apetece-lhe comer sem ter realmente fome? Na realidade, ter vontade de comer e ter fome são duas coisas completamente diferentes. Por vezes juntam-se, mas geralmente têm origens e motivações completamente diversas. Comecemos pela fome. A fome é uma … Continue reading

27. Abril 2013 by Ana
Categories: Dicas | Tags: , | Leave a comment

Beringela e os seus benefícios

Está mais do que provado que o consumo regular de beringela possui a capacidade de trazer inúmeros benefícios para a saúde. Sendo o fruto de uma planta, a beringela constitui o acompanhamento ideal para uma enorme variedade de pratos e … Continue reading

04. Janeiro 2013 by Ana
Categories: Nutrição | Tags: , , | 2 comments

Pratos coloridos ajudam a emagrecer

Os olhos também comem, pelo que ter um prato cheio de alimentos coloridos desperta outra vontade diferente do que se encontrarmos um prato apenas com uma ou duas tonalidades. Ter uma alimentação variada e elaborar um prato colorido, ajuda muito … Continue reading

20. Julho 2012 by Ana
Categories: Dicas | Tags: , , | 1 comment

Receita de Sopa de legumes

Quando fazem a dieta da sopa, muitas vezes, as pessoas fartam-se da sopa de repolho, então o nosso conselho é alternar em algumas refeições com outras sopas. A sopa de legumes com um sabor de infância e frescura é  uma … Continue reading

17. Julho 2012 by Ana
Categories: Receitas | Tags: , , | 3 comments