Category Archives for Dicas

Ideias saudáveis para perder peso

Perder peso é ‘fácil’ mas, como tudo, exige força de vontade e dedicação. Não necessita de estar a controlar exaustivamente as calorias dos alimentos nem passar os dias inteiros no ginásio. Deve sim dedicar-se especialmente a uma maneira saudável de … Continue reading

23. Julho 2012 by Ana
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Pratos coloridos ajudam a emagrecer

Os olhos também comem, pelo que ter um prato cheio de alimentos coloridos desperta outra vontade diferente do que se encontrarmos um prato apenas com uma ou duas tonalidades. Ter uma alimentação variada e elaborar um prato colorido, ajuda muito … Continue reading

20. Julho 2012 by Ana
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Dieta da sopa – Vantagens e desvantagens

Todas as dietas de emagrecimento rápido têm contrapartidas. Portanto, são precisos alguns cuidados para não correrem mal. A dieta da sopa, já de prevenção, é recomendada sempre acompanhada de um plano alimentar equilibrado, para evitar a perda de nutrientes essenciais … Continue reading

13. Julho 2012 by Ana
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