Category Archives for Dicas

Beber água morna ou fria pela manhã?

A água é um elemento essencial à vida, não sendo por acaso que é o principal constituinte do organismo humano. Como tal, a ingestão de água reveste-se de uma grande importância para o correto funcionamento do corpo. Além da quantidade … Continue reading

21. Novembro 2015 by Ana
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Sopa – 10 razões para comer todos os dias

A alimentação diária é a base da saúde humana. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, uma percentagem muito elevada das doenças são fruto de hábitos alimentares errados. Como tal, a adoção de hábitos mais corretos e saudáveis irá … Continue reading

02. Janeiro 2015 by Ana
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5 Dicas para melhorar a sua digestão

A digestão é um processo fundamental no funcionamento do organismo. É através da digestão que o corpo humano consegue retirar os nutrientes de que necessita dos alimentos. É assim essencial que a digestão se processe de uma forma correta, sem … Continue reading

10. Julho 2014 by Ana
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Dicas sobre o que comer para emagrecer

A alimentação é o combustível da nossa vida, pois fornece-nos a força necessária para a realização das nossas tarefas diárias. Contudo, vivemos num mundo cada vez mais globalizado que nos impulsiona a ser mais rápidos. Isso quer dizer 10 minutos … Continue reading

04. Outubro 2013 by Ana
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Saiba diferenciar a Fome da Vontade de Comer

Quantas vezes apetece-lhe comer sem ter realmente fome? Na realidade, ter vontade de comer e ter fome são duas coisas completamente diferentes. Por vezes juntam-se, mas geralmente têm origens e motivações completamente diversas. Comecemos pela fome. A fome é uma … Continue reading

27. Abril 2013 by Ana
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Dicas práticas para acelerar o metabolismo

O metabolismo não é mais que o processo que o nosso organismo processa as calorias que ingerimos através dos alimentos. Enquanto as pessoas são mais jovens, o metabolismo é mais rápido, por isso durante o período da adolescência, muitos comem … Continue reading

20. Setembro 2012 by Ana
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10 Conselhos que pode seguir para perder barriga

Perder barriga é uma das tarefas mais difíceis numa dieta. Perder peso é fácil, para algumas, para ter uma barriga sem pneus é um trabalho árduo. No entanto, nem todas as mulheres sabem que existem truques que podem executar para … Continue reading

18. Setembro 2012 by Ana
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Benefícios da Sopa para a saúde

Independentemente dos vegetais utilizados para a confecionar, a sopa fornece muitos e vários nutrientes altamente benéficos para a saúde. Tendo vegetais em abundância, a sopa é ainda baixa em calorias. Esse reduzido valor calórico é compensado por uma extrema riqueza … Continue reading

18. Setembro 2012 by Ana
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Hábitos alimentares saudáveis para emagrecer

Atualmente são cada vez mais as mulheres que se preocupam com o seu peso, pois todas idealizam um corpo bem definido, delineado e livre de gordurinhas. Contudo alcançar um corpo deslumbrante pode-se tornar muitas das vezes num problema, este que … Continue reading

23. Agosto 2012 by Ana
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As melhores dietas para desintoxicar o organismo

A acumulação excessiva de toxinas no organismo é um problema que, com o passar dos anos, poderá dar origem a diversos tipos de complicações de saúde, que em muito contribuirão para diminuir a sua qualidade de vida. Estando intimamente ligadas … Continue reading

29. Julho 2012 by Ana
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