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Dieta da Sopa
A dieta da sopa tem vindo a ganhar uma enorme popularidade no decorrer dos últimos anos, devido, maioritariamente, à qualidade dos resultados que através dela podem ser alcançados num espaço muito curto de tempo. Gerando alguma controvérsia entre especialistas da nutrição, a dieta da sopa é, por uns, vista como uma alternativa de emagrecimento extremamente viável, e por outros como uma forma pouco saudável de perder peso, Ler Mais →
Saiba diferenciar a Fome da Vontade de Comer
Quantas vezes apetece-lhe comer sem ter realmente fome? Na realidade, ter vontade de comer e ter fome são duas coisas completamente diferentes. Por vezes juntam-se, mas geralmente têm origens e motivações completamente diversas.
Comecemos pela fome. A fome é uma sensação provocada pelo próprio organismo, avisando-o de que as suas reservas de um determinado nutriente estão em baixo, necessitando por isso de se alimentar. Assim, é normal por exemplo o corpo sentir falta de vitaminas, e você ao ingerir um snack frito, ao fim de algum tempo sentir fome. Isto acontece pois não forneceu ao organismo aquilo que ele precisava, voltando por isso a avisá-lo de que necessitava de se alimentar. Ler Mais →
Beringela e os seus benefícios
Está mais do que provado que o consumo regular de beringela possui a capacidade de trazer inúmeros benefícios para a saúde. Sendo o fruto de uma planta, a beringela constitui o acompanhamento ideal para uma enorme variedade de pratos e um ingrediente extremamente delicioso para a confecção de saladas. Ler Mais →
Dieta da sopa japonesa
A dieta da sopa japonesa tem vindo a ganhar uma enorme popularidade no decorrer dos últimos tempos, maioritariamente devido ao facto de ter revelado a capacidade de oferecer resultados verdadeiramente surpreendentes. Uma das principais vantagens da dieta da sopa japonesa é que, apesar de extremamente eficaz na rápida perda de gordura corporal, Ler Mais →
Dieta do chá amarelo
Apesar de ainda não muito conhecido no Ocidente, o chá amarelo há já muitos anos na China que é encarado como uma das melhores alternativas para um emagrecimento rápido e saudável. Apesar de ser da mesma família do chá verde, o chá amarelo possui um sabor ainda mais agradável, e dizem os especialistas que, quando consumido nas doses recomendadas, Ler Mais →
Dieta da Sopa do Hospital do Coração -Perca 7kg em 7 dias
A dieta que lhe trazemos hoje foi desenvolvida no Brasil, mais concretamente no Hospital do Coração em São Paulo. É, portanto, produzida por profissionais, e tem o objetivo de auxiliar pacientes cardiovasculares que, para poderem receber uma cirurgia necessária, precisam de perder peso de forma rápida, eficaz e saudável. Ler Mais →